Dajmo si za lažjo predstavo pogledati naslednji scenarij.
Na delovnem mestu imate vodjo, ki je milo rečeno zelo temperamenten. Dajmo tej vodji ime – Marko.
Vsakič, ko imate sestanek z Markom, se zgodi, da z njega odidete z grenkim priokusom.
Včasih se zgodi, da vas Marko pred ostalimi sodelavci pošteno nahruli, ker ima slab dan.
Drugič vas nahruli, ker določena stvar ni bila izpeljana točno tako, kot si je Marko zamislil.
Vendar tak ni samo do vas. Zgodi se, da tudi sodelavce žali z izjavami kot je: „Pa kaj si ti glup, da tega ne razumeš?“
Marko definitivno hodi čez vaše osebne meje in je do vas nespoštljiv. Nekaj sodelavcev vam „pojamra,“ da se Marko obnaša neprimerno in da ga imajo počasi že dosti.
Odločite se, da boste vi tisti, ki boste Marku postavili osebno mejo.
Dobita se na sestanku. Tam mu poveste, da se počutite neprijetno, ko se pred sodelavci dere na vas.
Ni vam všeč, ker vas in sodelavce sprašuje po inteligentnosti, ob tem se počutite, da vas degradira in da vas niti najmanj ne spoštuje.
Poveste mu, da to vpliva na vaše počutje na delovnem mestu.
Ne želite in ne dovolite si takega obnašanja. Do vas naj bo bolj spoštljiv, ker si to zasluži vsak človek.
Marko vas posluša in vam pove, da njegov namen ni bil, da bi se ob njegovih besedah počutili neprijetno.
Nato predlaga kaj lahko naredite vi, da se bo on bolje počutil, ko ima slab dan.
Pravi vam, da bodite bolj pozorni na to “s katero nogo je vstal.” Kadar prepoznate, da ni najboljše volje, ga poskušajte spraviti v smeh.
Vam se zdi, da Marko prelaga odgovornost za svoja dejanja na vas. Vseeno pa ga do neke mere razumete, saj je tudi on samo človek, ki ni vedno popoln in ima kdaj slab dan.
Vsaj zaveda se in do neke mere priznava, da njegovo obnašanje ni vedno na mestu.
Na sestanku se skupaj odločita, da bo Marko od zdaj naprej bolj pazljiv na svoje besede in „izbruhe“, vi pa ga boste kdaj tudi poizkusili spraviti v dobro voljo.
Vendar pa se kmalu izkaže, da se Marko ne drži vašega dogovora in se na naslednjih sestankih obnaša kot ponavadi, nespoštljivo do vas in vaših sodelavcev.
S sestankov ponovno odhajate vznemirjeni in jezni.
Tovrstni sestanki vam vzamejo tudi veliko energije, kar posledično vpliva na vašo motivacijo za delo in splošno počutje.
Včasih ste tako jezni zaradi kršenih osebnih mej, da Marko okupira vaše misli tudi v vašem prostem času.
Kaj storiti v primeru, ko oseba nasproti vas ne spoštuje vaših osebnih mej?
- Lahko se odločite, da boste pustili, da oseba hodi čez vaše osebne meje. Morda se boste s časom navadili, da vas neprimerno obnašanje ne bo vrglo iz tira. (opomba: najverjetneje bo to na dolgi rok negativno vplivalo na vašo samozavest ali pa se bo jeza kopičila v vas dokler je ne boste več mogli obvladati in boste tako nekega trenutka nenadzorovano izbruhnili).
- Lahko se odločite, da boste tej osebi postavili ultimativno osebno mejo, ki je, da to osebo odslovite iz svojega življenja. Včasih se vam bo to zdelo še posebej „težko.“ Sploh, če je to oseba, ki vam daje redni dohodek. Ali pa zelo dober prijatelj, včasih tudi partner. Vendar vedno obstaja rešitev za vsak izziv, in na dolgi rok je za vaše dobro počutje in dobro samopodobo nujno, da osebe, ki ne spoštujejo vaših osebnih mej – odslovite iz svojega življenja. Samo na tak način boste naredili prostor novim ljudem in situacijam, ki vam bodo dejansko v doprinos.
Zakaj je pomembno, da postavite osebno mejo?
Obstajajo osebe, ki ne spoštujejo tujih osebnih mej. Takih ljudi si ne želite v svojem življenju.
Nihče nima pravice, da se do vas obnaša nespoštljivo in tisti, ki ne upošteva vaših mej – počne natanko to.
Takrat, ko izrazite svojo osebno mejo in na drugi strani ni posluha za to, morate še posebej verjeti vase.
Verjeti, da si zaslužite spoštljive odnose – s strani delodajalca, sodelavca, prijatelja, partnerja, sorodnikov ali kogarkoli s katerim pridete v kontakt.
Večkrat, ko boste znali samozavestno izraziti vaše osebne meje in reči NE, večkrat boste lahko rekli JA osebam in dogodkom, ki so vam v doprinos.
Ne boste izgubljali energije z ljudmi in dogodki, ki vas čustveno izžemajo.
Svoj fokus boste tako lažje usmerjali k akciji, k svoji osebni ali poslovni rasti.
Hitreje se boste premikali po poti zadovoljnega življenja in negovalnih odnosov, ki so vsem udeležencem v doprinos.
Z ljubeznijo,
Tjaša